Главная / Саморазвитие и бизнес / Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски и Амелия Нагоски)

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски и Амелия Нагоски)

Нет в наличии
Ожидается
Количество:
не нашли у нас на сайте? Можно заказать.
Рейтинг:
(0 голосов)
Артикул: 9785001697190
Возраст
18+
Количество страниц
308
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2019
Поделиться
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, но забыли пароль или Вам не пришло письмо подтверждения, воспользуйтесь формой восстановления пароля.